Kundalini Yoga Prenatal

Kundalini Yoga Prenatal es una invitación a vivir en forma consciente la etapa mas importante en la vida de una mujer, su transformación a madre.

El Kundalini Yoga Prenatal consiste en una adaptación del Kundalini Yoga para que la mujer embarazada pueda tener una practica segura y beneficiosa durante el embarazo, los ejercicios físicos están enfocados en otorgar una mayor elasticidad, fortalecer el sistema nervioso y los músculos que ayudan a sostener al bebé, además de aliviar el dolor de espalda, el cansancio, calambres, insomnio y diversos malestares que se presentan durante esta etapa, con la práctica regular, la madre establecerá un profundo laso de amor con su hijo y su entorno, facilitando la conexión con su esencia y con lo sagrado del proceso que está viviendo, tanto en la gestación como en el momento de dar a luz.

Algunos Beneficios de la práctica de Kundalini Yoga Pre-natal:
- Fortalece musculatura.
- Favorece la elongación.
- Prepara la respiración para el momento del parto.
- Calma la mente.
- Fortalece el apego entre la madre y el hijo desde el vientre.

¿Quiénes pueden tomar este curso?
Se recomienda para embarazadas con mas de 12 semanas de gestación.

Revisar cuando se realiza esta y otras actividades de MATRIA


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